STRESS

Le stress est l’interaction entre une force et la résistance de l’organisme à cette force. Il a été défini par le Dr Hans Selye, physiologiste et endocrinologue canadien en 1937.

Il a appelé l’ensemble des perturbations biologiques et psychiques provoquées par une agression quelconque sur l’organisme : "syndrome général d’adaptation" (SGA), qui se manifeste par : fréquence respiratoire accélérée, sécrétions gastriques ou pancréatiques en diminution, sécrétion d’adrénaline et de noradrénaline, dilatation des vaisseaux sanguins musculaires, dilatation de la pupille, acidité de la salive, hyperactivité thyroïdienne, fréquence cardiaque et tension artérielle augmentée, augmentation du taux de sucre dans le sang, diminution de la résistance électrique de la peau, sudation, etc ...

Le stress comprend 3 phases : phases d’alarme, de résistance, d’épuisement. Le stress chronique entraine  de véritables maladies.

Le stress entraîne un déficit en magnésium et le déficit magnésien augmente la sensibilité au stress.

Il est important de noter que nous ne sommes pas égaux face au stress.