ASTHÉNIE

État de lassitude pénible, surmenage, neurasthénie, épuisement entraînant à sa suite des insuffisances fonctionnelles multiples. On peut parler d’un affaiblissement d’un organe ou d’un système, exemple : asthénie neurocirculatoire, asthénie psychique . . .

Fatigue du soir : fatigue physiologique. Une bonne nuit de sommeil permet normalement de récupérer l’énergie défaillante.

Fatigue du matin : manque de motivation pour démarrer la journée. Composante psychologique

Fatigue “en coup de pompe” : avant ou après les repas. Raison métabolique, manque de Mg, hypoglycémie, hypotension...

Le surmenage vient de l’excès de stress accumulé depuis trop longtemps. Les gens surmenés sont souvent des personnes d’honneur, de devoir, de contrôle (il faut, je dois, j’ai promis…).

Les grandes fatigues sont généralement le symptôme typique d’un manque de magnésium.